Patronat Municipal d'Esports
24/09/2017
Castellano | A A A
Inici | Contacte
Esportssab

Home |
23/02/2017

Nova Activitat

Nova Activitat

Classes de Vinyasa flow
A partir del dilluns 6 de març, tots els dilluns de 21.30 a 22.30h i els dimarts de 15.15 a 16.15h podreu gaudir d'una nova activitat.

 

Vinyasa Flow:

És un tipus de de Ioga actiu on treballem tant la força com la flexibilitat.

Es fa mitjançant el fluir d'una asana (postura) a una altra en consonància amb la nostra respiració (flow) mitjançant unes asanas de transició (vinayasa). La sessió finalitzarà d'una manera més Yin on romandrem més respiracions dins d'asanas al terra per arribar a flexibilitzar teixits més profunds i entrar de manera més fluida a un estat meditatiu i de relax.