Les mateixes del complex

Espai exclusiu per l'esport federat

Accés mitjançant quotes complementàries

És obligatori l'ús d'ulleres de protecció ocular adequades, per evitar lesions oculars.

És obligatori desmaquillar-se i retirar tots els cosmètics de la pell, abans d'exposar-se als raigs ultraviolats per evitar reaccions indesitjades.

És obligatori treure's totes les joies i altres elements ornamentals del cos abans de les sessions.

És prohibit utilitzar els raigs ultraviolats a menors de 18 anys i es desaconsella a les dones embarassades.

Els perfums i colònies provoquen un augment de la fotosensibilitat, per tant és recomanable no fer-ne ús d'aquests productes abans de l'exposició als raigs.

No us apliqueu cremes de protecció solars.

Els aparells emissors de raigs ultraviolats tenen una llum intensa.

No mireu a l'emissor durant la sessió.

No us exposeu als raigs ultraviolats durant els períodes en què prengueu medicaments que augmentin la sensibilitat als raigs ultraviolats, per exemple, antibiòtics, antidepressius, somnífers, locals o generals. En cas de dubte, consulteu al vostre metge.

Respecteu un període de 48 hores entre les dues primeres exposicions. No us exposeu al sol i als bancs solars al mateix dia. Seguiu les instruccions i recomanacions respecte de la durada, els intervals d'exposició i les distancies a les làmpades.

Les radiacions d'ultraviolats poden provocar càncer de pell. Consulteu a un metge si us surten taques, erupcions, o èczemes a la pell, i també en casos d'antecedents de patologies cutànies.

Esta clasificación está dada en base a fototipos cutáneos propiciada por el Dermatólogo T. Fitzpatrick que indica lo siguiente: 1. Fototipo I Individuos que presentan intensas quemaduras solares, prácticamente no se pigmentan nunca y se descaman de forma ostensible. Personas de piel muy clara, ojos azules, con pecas en la piel. Necesitan ultra protección. 2. Fototipo II. Individuos que se queman fácil e intensamente, pigmentan ligeramente y descaman de forma notoria. Personas de piel clara, pelo rubio o pelirrojo, ojos azules y pecas. Requieren de ultra a máxima protección. 3. Fototipo III. Individuos que se queman moderadamente y se pigmentan. Personas de piel blanca. Requieren de máxima protección a extra. 4. Fototipo IV. Individuos que se queman moderada o mínimamente, se pigmentan con bastante facilidad y de forma inmediata al ponerse al sol Personas de piel blanca o ligeramente amarronada, pelo y ojos oscuros, piel morena o algo amarronada. Requieren de extra protección a moderada. 5. Fototipo V. Individuos que se queman pocas veces y se pigmentan con facilidad e intensidad, siempre presentan reacción de pigmentación inmediata. Personas de piel amarronada. Requieren de una moderada protección a mínima. 6. Fototipo VI. Individuos que no se queman nunca y se pigmentan intensamente, siempre presentan reacción inmediata. Personas de piel negra. Requieren de mínima protección o ninguna.

Prohibit l'entrada de gossos.

Respecteu l'entorn, no tireu les deixalles.

Ús preferent per les activitats d'atletisme.

Ús restringit quan es fan classes de l'escola d'atletisme.

Prohibit utilitzar la sala amb roba de carrer.

No entrar begudes amb envasos de vidre.

Ús restringit per abonats en funció dels programes d'activitats.

Prohibit utilitzar la sala amb roba de carrer, entrar begudes amb embàs de vidre.

Ús exclusiu per programes amb monitor.

No disponible per l'ús individual.

Utilització de la pista amb roba d'esport.

Prohibit entrar envasos de vidre i llaunes de begudes

Ús preferent per l'esport federat.

Entrenaments setmanals i competicions oficials els caps de setmana.

No està permesa la utilització de la sala a menors de 16 anys.

Cal portar una tovallola per col·locar-la sobre les màquines i aparells.

No està permesa l'entrada amb banyador, xancletes, amb el cos mullat, sense samarreta o vestit de carrer.

S'ha de fer un bon ús de les màquines i pesos.

En cas de dubte, adreceu-vos al monitor.

Respecteu en tot moment la resta d'usuaris.

El monitor de fitness resta a la vostra disposició per a la realització de programes i rutines, assessorament, etc.

Temps màxim d'estada a les màquines de càrdio 20 minuts.

S'ha d'afavorir les rotacions a tots els elements.

La zona Wellness és un espai de relax i salut.

No està permès córrer, cridar o saltar a l'aigua.

No és permesa la utilització de la zona Wellness a menors de 16 anys Ús obligatori del casquet de bany als elements d'aigua.

Dutxar-se abans de cada ús i després d'utilitzar la sauna i/o el bany de vapor. S'ha d'afavorir les rotacions.

Els elements de la zona Spa i les dutxes bitèrmiques estan temporitzats per afavorir la rotació.

Zona de salut i relaxament. La instal·lació disposa d'una zona de Wellness amb els següents elements:

-Zona Spa amb hidromassatge, llits d'aigua, bombolles i xorros. Capacitat per a 12 usuaris

-Sauna seca. Capacitat per a 14 usuaris

-Bany de Vapor. Capacitat per a 12 usuaris -Dutxes bitèrmiques. Capacitat per a 2 usuaris

-Solàrium.

Prohibit utilitzar la sala amb roba de carrer.

No entrar begudes amb envasos de vidre.

Ús exclusiu per programes d'activitats dirigides.

Utilització amb roba d'esport.

Prohibit entrar begudes amb envasos de vidre i llaunes de beguda.

Ús preferent per l'esport federat.

Tractaments per confirmació de visita, Massatges Relax, Massatge Terapèutic, Massatge Terapèutic esportiu, Kinesiteràpia, Electroteràpia.

Les de la zona Wellness.

No està permès l'ús a menors de 16 anys.

El temps d'estada a la sauna o bany de vapor està desaconsellat és de 10-15 minuts.

S'han de combinar aquests temps amb altres elements de relax.

Si es repeteix la sauna cal descansar entre 10 i 15 minuts.

Quan sortiu, dutxeu-vos amb aigua freda començant pels peus.

Porteu una tovallola per estirar-vos o seure al banc de la sauna.

Higiene: Dutxeu-vos amb aigua calenta i sabó i eixugueu-vos bé abans d'utilitzar aquesta zona.

Contraindicacions: Hipertensió arterial greu, malalties càrdio-vasculars, varius, embaràs, hipotensió arterial, malalties cardíaques.

Després de menjar i de beure begudes alcohòliques.

Les de la zona Wellness.

Accés prohibit a menors de 15 anys.

Dutxes bitèrmiques amb diferents programes.

Cromoteràpia.

Les de la zona Wellness.

Accés prohibit a menors de 15 anys.

Les de la zona Wellness.

Prohibit entrar begudes i menjar.

Prohibit fumar.

S'ha de respectar a la resta d'usuaris amb silenci.

Prohibit jugar a pilota o d'altres jocs.

No està permès fumar, menjar ni entrar begudes dintre del recinte de bany o solàrium.

No està permesa l'entrada amb sabates de carrer a la zona de públic, sense fer ús de les bosses higièniques per als peus.

És obligatori l'ús de casquet de bany. És obligatori dutxar-se abans del bany.

- És aconsellable circular per les zones humides amb sabatilles de bany.

- S'han de respectar els espais destinats a les diferents activitats (bany, cursets, etc.)

- Si es fa servir material de la instal·lació, cal retornar-ho al seu lloc.

- S'han de complir les normes i consells donats pels monitors i socorristes.

- Anar a la piscina amb un acompanyat en cas de patir qualsevol malaltia cardíaca, respiratòria, etc.

- És aconsellable dutxar-se amb sabó després del bany.

- No utilitzeu objectes de vidre dintre del recinte.

- Faciliteu la rotació als elements d'aigua (canons i cascada). L'ús d'aquests elements es podrà restringir en funció de les activitats programades.

- Els carrers per nedar s'han d'utilitzar segons el nivell. S'ha de nedar sempre pel costat dret facilitant la rotació dintre del mateix carrer.

Ús preferent per activitats dirigides.

No és permès fumar, menjar ni entrar begudes dintre del recinte de bany o solàrium.

No és permesa l'entrada amb sabates de carrer a la zona de públic sense fer ús de les bosses higièniques per als peus.

- És obligatori l'ús de casquet de bany

- És obligatori dutxar-se abans del bany

- És aconsellable circular per les zones humides amb sabatilles de bany.

- S'han de respectar els espais destinats a les diferents activitats (bany, cursets, etc.).

- Si es fa servir material cal retornar-ho al seu lloc.

- S'han de complir les normes i consells donats pels monitors i socorristes.

- Anar a la piscina acompanyat en cas de patir qualsevol malaltia cardíaca, respiratòria, etc.

- És aconsellable dutxar-se amb sabó després del bany.

- No utilitzeu objectes de vidre dintre del recinte.

- Faciliteu la rotació als elements d'aigua (canons i cascada). L'ús d'aquests elements es podrà restringir en funció de les activitats programades.

- Els carrers per nedar s'han d'utilitzar segons el nivell. S'ha de nedar sempre pel costat dret facilitant la rotació dintre del mateix carrer.

Ús lliure, activitats dirigides i cursets de natació