Imatge de capçalera ESPORTSSAB

NOTÍCIES

Què està passant a EsportsSAB?

CROSSFIT ELEVEN

Box oficial
dimarts, 30 gener 2024, Sant Andreu de la Barca
CROSSFIT ELEVEN

Què és Crossfit?

Crossfit és una nova tendència on combinem exercicis de diverses disciplines. Dins d’una mateixa sessió practiquem exercicis gimnàstics amb el nostre pes, treball metabòlic i exercicis amb pes extern.
Les sessions tenen una durada de 60 minuts i es divideix en una primera part de mobilitat, una part tècnica dels exercicis principals i finalment l’entrenament d’alta intensitat on posem en pràctica tot allò après.

Tot i que sembla un entrenament per atletes entrenats, no és així. Crossfit a més de practicar una gran varietat d’exercicis, també en dóna la possibilitat de fer múltiples adaptacions. D’aquesta manera fem d’un entrenament d’alta intensitat, una activitat a l’abast de tothom. 

https://www.youtube.com/watch?v=9fSZbPdGDs4

Coneix el nou espai d'entrenament. Per a més informació crossfiteleven11@gmail.com o a la pàgina d'intagram @crossfiteleven. 

dimecres 07 de febrer del 2024
dimecres 07 de febrer del 2024
dimecres 07 de febrer del 2024
dimecres 07 de febrer del 2024
dimarts 30 de gener del 2024